Selon la théorie du psychologue Anders Ericcson « 10.000 heures de pratique en dix ans sont nécessaires pour devenir un Grand dans son domaine ». Quand Cristiano va bien au-delà… ça donne un joueur hors-normes (la norme étant déjà d’excellents joueurs…).

Si Cristiano Ronaldo est exceptionnel et au dessus de la norme, ce n’est pas le cas de la grande majorité des joueurs de Ligue 1 qui sont… au dessous de la norme !

D’après notre expert en physiologie, ils pourraient s’entraîner 6 heures de plus par semaine (soit environ 50% de plus ; on parle de véritable entraînement et pas d’acte de présence) avec une intensité doublée…

C’est la raison pour laquelle, nous avons conçu un programme individualisé pour les joueurs professionnels qui veulent donner des moyens à leurs ambitions :