L’entraînement (adapté) paye toujours

Le dernier plan de la vidéo au ralenti est incroyable :

 

> vision et timing…

> puissance et hauteur…

> précision et efficacité !

 

Après Mickael “Air”Jordan, Cristiano “Air” Ronaldo défi les lois de l’apesanteur :

Outre ce point commun, ces deux légendes ont la particularité d’avoir passé plus d’heures à l’entraînement que leurs coéquipiers.

 

Pas grand chose, 15 minutes par entrainement… (dans le prochain post, vous verrez que c’est un peu plus que ça 😉

 

Avec 2 entraînements par jour, ça représente 30 minutes soit au moins 3 heures par semaine. 

En une année, 150 heures de plus à peaufiner leur technique, à apprendre des choses nouvelles, à renforcer leur physique et donc… leur mental !

 

Sur 20 ans de carrière, le “pas grand chose” du quotidien devient un “énorme gouffre” qui les sépare des autres très bons joueurs !

 

Et pourtant, pour y arriver, la “quantité” ne suffit pas, il faut également réunir 3 conditions :

 

> Avoir une vision claire de ce qu’on veut atteindre (ou vivre) dans son sport.

> Connaître son propre fonctionnement pour que chaque entraînement soit bénéfique.

> Garder l’amour du jeu.

 

3 piliers que l’équipe de Leader Football travaille pour aider les joueurs professionnels à devenir des titulaires indiscutables à leurs postes.

Exclusivement pour les joueurs Pro qui veulent devenir titulaires indiscutables à leurs postes :

PROGRAMME BLACK PANTHER